Отзывы о фитнес клубе MISSFITNESS

Отзыв от Бережной Елены

Бережная Елена, фитнес клуб MISSFITNESS Всем привет! Меня зовут Елена

Недавно, еще пару лет тому назад, я весила всего 56 кг. Прошло время, вес вырос почти вдвое. Все дело в том, что за этот период у меня появилась дочка самое большое счастье в жизни. Все рожавшие женщины знают: после родов можно растолстеть буквально на глазах. Кому-то, конечно, везет, они быстро возвращаются в форму, а то и становятся еще худее. Видимо, я не из их числа, но и ставить на своей красоте крест, по-моему, рановато.

Долго думала начать собой заниматься, но искала причины,  что нет возможности. Смотреть в зеркало на себя просто было стыдно, я старалась не фотографироваться, так как смотреть на себя было не комфортно, ведь рядом со мной красивые, стройные подруги. Самостоятельно мне удалось похудеть с 96 кг до 83 кг. В основном благодаря уменьшению употребления сладкого и активности на работе. Но потом вес остановился.

Нужно было что-то делать….. ведь даже после похудения на 13 кг фигура смотрелась на «троечку», кожа висит, мышцы ослабли. И вот, в октябре 2012 года решилась поискать фитнес рядом с домом и начать тренировки.

Я определилась изначально, что хочу персонального тренера. Надеялась, что тренер даст правильную нагрузку, что поможет изменить себя.

Мои ожидания оправдались. Первое что научил меня тренер это правильность исполнения упражнений, а это очень важно. В дальнейшем мы увеличивали нагрузку, чтобы увеличить мою выносливость. Мы чередовали  кардиотренировки и сыловые упражнения и не всегда было легко, иногда казалось, что больше не могу.

Тренер помогала подобрать правильное здоровое питание. Никаких диет, просто больше белка, овощей, фруктов и меньше углеводов и в правильное время.

Но сейчас, когда я занимаюсь в «Мисс фитнес» уже почти год, понимаю, что все это не зря. Теперь для меня тренировка и здоровое питание это неотъемлемая часть моей жизни. Хотя признаюсь, иногда хочется позволить себе лишнее и побаловать себя чем-то вкусненьким.

Результатом моих усилий есть снижение веса с 83 кг до 68 кг. А именно 15 кг. Также  значительно уменьшилась в объеме, и мышцы заметно в тонусе.

Сейчас я с удовольствием фотографируюсь, ведь выгляжу на все 100%.

Особое спасибо за терпение и поддержку моего тренера Катю, ты мне помогла измениться и поверить в себя. 

 

  

Вы здесь: Главная Отзывы женщин Отзыв от Бережной Елены